La psychothérapie intégrative

Au fil des séances cet espace vous permet de vous découvrir et de vous comprendre. Une écoute bienveillante et sans jugement vous permet de vous sentir entendu.e et compris.e dans votre histoire. Nous pouvons également travailler à diminuer les symptômes qui vous encombrent au quotidien (crise d'angoisse, insomnie, difficulté de concentration, d'affirmation de soi, etc). L'objectif étant que vous vous sentiez davantage apaisé.e, libre et en accord avec vous-même.

Au travers de différentes méthodes (relaxation, exercices, psycho-éducation...), je vous invite à développer de nouvelles connaissances sur vous-même et de nouvelles compétences.

​

Une séance dure en moyenne 50mn.